vagyok, szeretem az embereket, és fontos számomra, hogy boldognak és kiegyensúlyozottnak lássam őket.
A „Rederika” név nem csupán egy névjáték, hanem egy személyes szimbólum is számomra. A „RED” — azaz piros — a születési nevem, Vörös Erika játékos és kifejező átirata. Ez a szó nemcsak a nevemre utal, hanem az életszeretet, a belső erő és a szenvedély jelképe is – mindazé, ami átszövi a munkámat és a hivatásomat. A név elkísér azon az úton, amelyen másokat is támogatok: az önmagukra találás és a tudatos fejlődés ösvényén.
Horváth Erika – Rederika
Küldetésem
„A tudatosság és motiváció erejével tanítom az embereket hinni önmagukban.”
Amíg nem tudod, ki vagy, addig azt sem tudhatod, merre tartasz. Az önismeret nem luxus, hanem egy biztos alap. Mert amikor ráébredsz, miért vagy itt, valami belül fellobban és onnantól más színben látod az életed, a munkád, a kapcsolataid, a mindennapjaid. Az életküldetésed nem valami távoli, elvont fogalom. Ott van Benned. De nem elég csendben várni rá. Kell valaki, aki tükröt tart, kérdez, kísér és segít hazatalálni.
Hiszem, hogy a kihívásaink az életben lehetnek irányjelzők vagy akár ugródeszkák is — a megfelelő rálátással, felismeréssel és tudatossággal.
Azoknak az embereknek nyújtok segítséget, akik észlelnek egy adott élethelyzetet, meg akarják érteni azt, szeretnének számukra fontos döntéseket meghozni, vagy egyszerűen csak kihozni belőle a maximumot, és haladni az útjukon. Hatékony eszközeim vannak, amelyekkel téged is támogatni tudlak.
- Önértékelési problémák
- Életközépi válság, alvászavar
- Útkeresés, motiváció újraélesztése
- Munka–magánélet egyensúlyának megtalálása
- Életvezetési elakadások
- Túlzott stressz, aggodalom, kilátástalanság
- Egészségügyi kihívások
Leggyakoribb kihívások
Ami mindegyikben közös, hogy a megoldáshoz és a továbblépéshez elengedhetetlenül fontos az, hogy megtanulj önmagadra és a helyzetedre felülről rálátni — és hinni önmagadban.
Mindig is szenvedélyesen érdekelt az önfejlesztés és a tudatos gondolkodás. Az életem során én is sok kihívással találkoztam, de mindig hittem abban, hogy minden nehézség egy lehetőség a fejlődésre.
Az önismeret és a tudatosság gyakorlása segített abban, hogy ne csupán átvészeljem a nehéz helyzeteket, hanem tanuljak is belőlük, és a vágyott jövőm megalkotásának építőkockáivá tegyem őket.
Hiszem, hogy a tudatos választások és az önmagunkkal való őszinte szembenézés képesek átalakítani az életünket. Ahogy egyre mélyebbre ástam az önismeret világában, rájöttem: a személyes kihívások legyőzésével nemcsak magamat értem meg jobban, hanem másokat is támogathatok abban, hogy ugyanezt elérjék.
Ezért döntöttem úgy közel tíz évvel ezelőtt, hogy coachként, mentorként és konzulensként kísérem azokat az embereket, akik haladni szeretnének az önismeret és tudatosság útján.
Folyamatosan bővítem a „szerszámosládámat“, hogy a lehető leghatékonyabban támogassam klienseimet az önismeret útján.
Az Access Bars és az Ultrarövid Terápia módszereivel is dolgozom, amelyek segítenek felszabadítani azokat a blokkokat, amelyek akadályozzák a fejlődést.
Színtanácsadással is foglalkozom, mert hiszem: lelkünk ragyogása és a színek, amelyeket viselünk, kölcsönösen hatnak egymásra. A saját színeink megtalálása pedig óriási önbizalmat adhat.
Az én utam is tele volt tanulságokkal és kihívásokkal, de a tudatos gondolkodásban sosem csalódtam — és ezt szeretném megosztani másokkal is. Amikor tudatosan választunk, mindig megtaláljuk a legjobb megoldást.
Egyik meghatározó idézet az életemben:
„Mindaddig, amíg a tudattalan tudatossá nem válik, a tudatalatti fogja irányítani az életed, és te sorsnak fogod hívni.”
— Carl Gustav Jung
Merj hinni önmagadban.
Tedd meg az első lépést — én ott leszek veled, és fogom a kezed.
A változás nem mindig könnyű, de együtt sokkal könnyebb lesz. Indulj el az úton, ami végre, valóban Rólad szól.
Szolgáltatások
Ultrarövid Terápiás Konzultáció
Lényege: Gyors, mély és hatékony lelki elakadások feloldása Dr. Buda László „ultrarövid” módszerével.
Mire számíthatsz: Egy intenzív beszélgetés során eljutunk a probléma gyökeréig, és elindítjuk a belső változást.
Miben segít: Lelki elakadások, belső konfliktusok megértése, stressz-, döntéshelyzetek oldásában.
Kinek ajánlott: Aki gyors, de mély megoldást keres és készen áll a valódi belső munkára.
Időtartam: 1 alkalom, kb. 1,5–2 óra.
Ismétlés: Elegendő egy alkalom, igény esetén más témában legalább 6 hónap elteltével
Helyszín: Személyesen vagy online
Access Bars® kezelés
Lényege: Egy gyengéd, fejérintéses energetikai kezelés, ami segít elengedni a korlátozó nézőpontokat.
Mire számíthatsz: Mély ellazulás, belső csend, könnyedség, megkönnyebbülés.
Miben segít: Stresszoldásban, alvásproblémákban, döntési nehézségekben, önkorlátozó gondolatok elengedésében.
Kinek ajánlott: Aki lecsendesedne, szeretné elengedni a mentális terheit, nyitna új lehetőségek felé. Időtartam: 1 alkalom, kb. 60–75 perc.
Ismétlés: ajánlott az elején 1-2 heti rendszerességgel, később 1-3 havi rendszerességgel
Helyszín: Csak személyesen lehetséges
Önismereti konzultáció és mentoring
Lényege: Támogató és feltáró beszélgetések, amelyek segítenek mélyebben megismerni önmagad és a működésed.
Mire számíthatsz: Tudatosítás, felismerések, új nézőpontok, önbizalom-erősödés.
Miben segít: Ha keresed önmagad, elakadtál, irányt vesztettél, vagy változást szeretnél.
Kinek ajánlott: Aki fejlődni-, tisztábban látni-, meghozni tudatos döntéseket szeretne.
Időtartam: Egyénre szabott, jellemzően 60–90 perces ülések.
Ismétlés: Hosszú távon 1-2 heti rendszerességgel, minimum 5-10 alkalom ajánlott
Helyszín: Személyesen vagy online
Élet- és üzleti coaching
Lényege: Célorientált, megoldásfókuszú támogatás az élet- vagy munkaterületi kihívásokhoz.
Mire számíthatsz: Strukturált beszélgetések, fókusz, motiváció, gyakorlati lépések.
Miben segít: Karrier, vállalkozás, időmenedzsment, döntéshozatal, életvezetés témáiban.
Kinek ajánlott: Aki nemcsak álmodni, hanem lépni is szeretne – magabiztosan és tudatosan. Időtartam: 60–90 perces alkalmak.
Ismétlés: Egy teljes coaching folyamat általában 6-10 ülést foglal magában.
Helyszín: Személyesen vagy online
Színtanácsadás
Lényege: Megtudhatod, mely színek emelik ki legjobban természetes szépséged és egyéniséged, ruha, smink, hajszín.
Mire számíthatsz: Személyre szabott színelemzés, tükörtesztek, praktikus tanácsok.
Miben segít: Önbizalom-erősítés, harmonikus megjelenés, tudatos öltözködés.
Kinek ajánlott: Aki szeretné megmutatni a legjobb önmagát – önazonosan és stílusosan.
Időtartam: 1 alkalom, kb. 60-90 perc.
Ismétlés: Akkor javasolt, ha bővített, részletesebb folyamatot szeretnél, esetleg közös bevásárlást
Helyszín: Csak személyesen lehetséges
Horváth Erika - Rederika
Konzultációs Helyszín
Bratislavská 69/92, 931 01 Šamorín
Telefonszám
E-mail cím
- Szeretnél időpontot egyeztetni?
- Kérdésed van a szolgáltatásokkal kapcsolatban?
- Töltsd ki ezt az űrlapot itt lent, vagy hívhatsz telefonon.
